Hallo ihr lieben,
vor einigen Wochen stellte meine Ärztin leichten Eisenmangel fest. Zusätzlich zudem allerdings ist meine Schilddrüse auch wieder Richtung Unterfunktion unterwegs gewesen.
Bei der Schilddrüse ist die Dosis der Hormone nun heraufgesetzt worden.
Aber was genau hilft jetzt bei Eisenmangel?
Dunkles Fleisch ist klar, aber wer kann sich das denn ständig leisten?
Spinat halte ich immernoch für ein Gerücht.
Ich habe schon viel gegooglet und einiges umgesetzt, sofern ich konnte.
Die Eisentabletten aus der Apotheke vertrage ich nicht so gut, daher bin ich umgestiegen auf die Brausetabletten Eisen + Vitamin C vom dm.
Davon 2 am Tag und man soll die gleiche Dosis haben, wie bei den Tabletten.
Ich habe es leider noch nicht wieder zum Arzt geschafft, aber mittlerweile fühlt es sich an, als würde es nur noch schlimmer werden.
Bin nur noch müde und schlapp. Kaum aufgestanden, bis zur Arbeit und könnte mich eigentlich schon wieder hinlegen. Schlafen kann ich sowieso zur Zeit mehr als gut. Falle abends gegen 23 Uhr ins Bett und bin weg und morgens um 8 Uhr geht mein Wecker.
Meine Periode scheint wohl auch mal wieder auszubleiben.
Eine kleine Erkältung hat mich nun auch noch wieder erwischt. Zum Glück aber nicht wirklich schlimm.
Habt ihr Tipps was man noch machen kann?
Bitte nichts wie irgendwelches Kräuterblut oder sowas trinken.
Bin trotzdem für jeden Tipp dankbar, der mich wieder fit werden lässt.